mlok praha

Sportujte s námi

Clicky

Novinky

Nabízíme plavecký kroužek pro děti každé úterý od 15:30 v bazénu Hotelu Olšanka. První lekce začíná 9. 9. 2025. Délka jedné lekce je v závislosti na skupině 45-60min. Na vyzkoušení nabízíme po domluvě přes e-mail první hodinu zdarma. Cena za pololetí je 6 840,- Kč při počtu 18 lekcí. V případě zájmu prosím vyplňte přihlášku zde. Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte nás kontaktovat přes e-mail: prihlasky@mlok-praha.cz nebo telefonicky na čísle: 773 551 447. Budeme se na Vás těšit.

Vedeme děti
i dospělé ke sportu.

Nabízíme sportovní soutěže či jen sport pro radost.

Plavání

Učíme od základů až po trénování plavců.
Nabízíme soukromé hodiny, pololetní i celoroční kurzy pro děti i dospělé.
Plaveme v bazénech v Praze a okolí.

moderní pětiboj pro děti

Moderní pětiboj zahrnuje pět disciplín, ale v našich hodinách se děti učí především běh, plavání a OCR (překážkové závody). Doplňkově je seznamujeme také se sportovní střelbou. Naším cílem je, aby si děti sport oblíbily, získaly pevné základy a chuť se hýbat.

Výuka běhu

Běh je přirozený pohyb, ale správná technika dokáže udělat velký rozdíl. V našich lekcích se zaměřujeme na rozvoj zdravého a efektivního běhu – učíme správný došlap, držení těla, dýchání i rytmus. Součástí je také rozcvičení, protažení a jednoduchá cvičení, která pomáhají běhat lépe a s radostí.

O nás

Mlok je sportovní klub, který dává dětem,
ale i dospělým, možnost sportovat.
Naším cílem je vyvážit potřeby sportovců
a sportovního světa.
Vše probíhá s nadšením, vracet se budete spokojeni a s úsměvem.

Naši trenéři

Všichni trenéři mají certifikát z FTVS "trenér plavání III. třídy" 

Renča

hlavní trenérka

Renča trénuje od roku 2014 v různých klubech. Například pro TJ Dukla plavání, Studio Lodička, Happy swim nebo Water polo Sparta Praha.
Trénuje skupiny se staršími dětmi i soukromé hodiny od základů plavání až po zlepšení fyzičky i dětský moderní pětiboj.

Kačka

trenérka

Kačka dříve plavala, než chodila a trénuje
od roku 2020. Trénuje skupiny s nejmladšími dětmi i soukromé hodiny od základů plavání až po pokročilé plavce.

Kurz plavání

Kde: Stadion Juliska
Pro koho: 5 - 15 let
Jak často: až 2 x týdně
Po 18:00 – 19:00
Čt 17:00 – 18:00
Délka lekce: 60 min
Cena lekce: od 165,- kč

Tréninky plavání

Kde: Stadion Juliska
Pro koho: 5 - 15 let
Jak často: až 2 x týdně
Po 18:00 – 19:00
Čt 17:00 – 18:00
Délka lekce: 60 min
Cena lekce: od 150,- Kč

Soukromá lekce plavání

Kde: v Praze
Pro koho: od 4 let 
Jak často: dle vašich potřeb
Kdy: dle vašich potřeb
Délka lekce: 60 min
Cena lekce: od 800,- Kč 

Kurz moderního pětiboje pro děti (běh, plavání)

Kde: Stadion Juliska
Pro koho: 5 - 15 let
Jak často: až 2 x týdně
Po 17:00 – 19:00
Čt 16:00 – 18:00
Popis lekce: 1 hodina běhu, cvičení a
posilování a 1 hodina plavání pro začátečníky
Délka lekce: 2 x 60 min
Cena lekce: od 185,- Kč

Trénink moderního pětiboje pro děti (běh, plavání)

Kde: Stadion Juliska
Pro koho: 5 - 15 let
Jak často: až 2 x týdně
Po 17:00 – 19:00
Čt 16:00 – 18:00
Popis lekce: 1 hodina běhu, cvičení a
posilování a 1 hodina plavání pro pokročilé
Délka lekce: 2 x 60 min
Cena lekce: od 170,- Kč

Závazná přihláška ke stažení zde

Kroužek plavání pro děti

Kde: bazén v Hotelu Olšanka
Pro koho: 5 - 15 let
Jak často: 1x týdně
Út 15:30/15:45 - 16:30
Popis lekce: 60 min pokročilí plavci
45 min začátečníci
Rozdělení do skupin dle uvážení trenérů
Délka lekce: 1 x 60 min nebo 1x 45min
Cena lekce: 380,- Kč

Formulář se závaznou přihláškou do kroužku zde

Sportovní spolek Mlok

Zenklova 24/54, Libeň, 180 00 Praha 8
tel.: 773551447
IČO: 19612141
datová schránka: 3m58iib 
č.u. 2402654313/2010
mail: prihlasky@mlok-praha.cz

Prohlášení o zásadách zpracování osobních údajů